Blogul lui Cristian

Noul OnePlus 8 Pro va fi sublimat de un ecran cu o rata de refresh de 120 Hz conform unui celebru leaker. Dupa ce a popularizat ecranele 90 Hz pe toate smartphone-urile din catalogul sau in 2019, OnePlus a decis sa mearga mai departe in 2020. Numerosi alti constructori ii vor urma exemplul cu siguranta.

In luna mai a acestui an, OnePlus a lansat OnePlus 7 Pro, un smartphone sublimat de un ecran borderless cu o rata de refresh de 90 Hz. Aceasta noutate a placut in mod vizibil utilizatorilor. La sfarsit de an constructorul a decis sa integreze acelasi ecran pe telefoanele OnePlus 7T si OnePlus 7T Pro.

Conform leaker-ului Max J. pe Twitter OnePlus are intentia sa integreze un ecran cu o rata de refresh de 120 Hz in cazul lui OnePlus 8 Pro, varianta premium din viitoarea sa generatie de smartphone-uri. Pe data de 7 noiembrie 2019 acesta a postat pe contul sau de Twitter o imagine cu mentiunea 120 Hz insotita de un tweet care spunea « Be a pro ». In comentariile tweet-ului precizeaza ca mesajul sau evoca noul telefon care urmeaza sa fie lansat de OnePlus.

Drept urmare, ecranul de 120 Hz va fi rezervat pentru OnePlus 8 Pro. OnePlus 8 standard se va multumi probabil cu un ecran de 90 Hz. Ne putem astepta insa ca OnePlus sa decida sa integreze acest ecran pe toate modelele ipotetice OnePlus 8 asteptate pnentru anul 2020. Este strategia adoptata de OnePlus in 2019 odata cu ecranele de 90 Hz, pe atunci o noutate.

Ecranele 120 Hz se vor multiplica in 2020. Printre smartphone-urile cu un ecran 120 Hz regasim in special terminale destinate gaming-ului precum Rog Phone II sau Razer Phone 2. Acest tip de ecran este extrem de apreciat de pasionatii de gaming. O frecventa de refresh ridicata semnifica ca numarul de imagini care se afiseaza in fiecare secunda este mai important. Cu cat frecventa este mai ridicata, cu atat o secventa este mai fluida este un ecran ideal pentru jocurile pe mobil.

Conform scurgerilor de informatii din ultima saptamana, ecranele de 120 Hz ar trebui sa se popularizeze si sa se multiplice pe smartphone-urile destinate marelui public. O astfel de scurgere de informatie afirma ca Samsung isi doreste sa integreze un ecran 120 Hz noului sau telefon Galaxy S11. Si Apple are intentia de a face acest lucru pentru iPhone 12. Insa pentru moment nu exista nicio informatie oficiala, ramane de vazut daca acesti doi principali constructori de pe piata vor face acest lucru sau nu intr-un viitor apropiat.

OnePlus 8 Pro urmeaza sa fie lansat in primavara anului viitor. Lista dotarilor inca neconfrmate mai cuprinde un Snapdragon 865 si versiunea Android 10.

Nu stii la ce sa te uiti pentru a beneficia de doza de seriale pe timp de weekend? Ai impresia ca ai vazut tot ceea ce merita pe Netflix ? Nu este chiar asa. Pentru a va dovedi contrariul am selectat pentru voi trei din cele mai bune noutati ale momentului.

The Politician. Payton Hobbart, un mostenitor bogat, are un vis maret inca din copilarie, acela de a deveni intr-o buna zi presedintele Statelor Unite ale Americii. Insa, inainte de a se lansa in aceasta cursa, trebuie sa castige o alegere mai modesta, cea a presedintelui consiliului din cadrul liceului in care invata. Inconjurat de consilierii sai fideli, va face tot ce ii sta in putere pentru a-si invinge adversarii. Insa acest lucru nu este chiar atat de usor cum ar fi crezut. Payton se vede rapid depasit de evenimente chiar daca vrea sa faca doar bine. Intre cursa prezidentiala, admiterea la Harvard si viata personala tumultoasa, existenta acestui tanar nu este chiar atat de linistita pe cum pare.

Unbelievable. Marie Adler, in varsta de 18 ani este victima unui viol in casa familiei sale adoptive. In stare de soc, Marie cheama politia si le povesteste agresiunea la care a fost supusa. Acestia sunt socati de lipsa urmelor lasate de agresor si se cam indoiesc de versiunea tinerei. Sub presiune, adolescenta ajunge sa isi retraga plangerea, nimeni nu pare sa o creada. Cazul este clasificat. Cativa ani mai tarziu, un atac similar are loc. Doua detective decid sa relanseze cautarile, convinse de faptul ca violatorul lui Marie este inca in libertate.

In acest serial Netflix abordeaza un subiect mai delicat, cel al violului si al nedreptatii. Cu multa emotie, realizatoarea spune povestea lui Marie si modul in care sistemul a dezamagit-o.

Living With Yourself. Miles Elliot s-a cam saturat de rutina in care a intrat viata sa. Aflat la capatul puterilor, decide sa urmeze o terapie pentru a-si imbunatati viata si pentru a incepe de la zero. Insa bietul om mai bine s-ar fi abtinut de la aceasta terapie. La trezire, realizeaza cu stupoare ca a fost inlocuit de un dublu imbunatatit al lui insusi. Ii mai ramane un singur lucru de facut – sa lupte pentru casnicia sa, pentru locul sau de munca, pentru a nu disparea definitiv.

Paul Rudd interpreteaza aici un Miles Elliot perfect. Ajungem chiar sa ne intrebam daca acest serial ne-ar fi placut atat de mult cu un alt actor in rol principal. Cu siguranta nu. Apreciem la acest serial naratiunea fragmentata – povestea este rand pe rand spusa din punctul de vedere al eroului si al dublului sau. O pirueta scenaristica care functioneaza de minune de altfel.

Nu este niciodata prea devreme sau prea tarziu pentru a urmari filme de Craciun, asezati comozi pe canapea, acoperiri cu o patura pufoasa, in mana cu o ciocolata calda. Abonatii Netflix pot acum descoperi Let It Snow, o comedie de Craciun adaptata dupa un roman scris de John Green.

Craciunul inseamna cina in familie, cadouri, un brad decorat cu grija dar si filme care vin sa ne incalzeasca inima. Si deoarece pentru unii este prea frig pentru a merge la cinema, ce poate fi mai potrivit decat Netflix pentru a urmari filme de Craciun?

Let it Snow, filmul de Craciun marca Netflix
Platforma de streaming stie ca majoritatea oamenilor adora Craciunul, perioada sarbatorilor de iarna. Anul trecut ne-a oferit o multime de filme de Craciun precum A Christman Prince, A Royal Weeding sau The Holiday Calendar.

Netflix a postat deja online acest film incepand cu data de 8 noiembrie, noua comedie de Craciun. Filmul reprezinta o adaptare a unui roman omonim si este alcatuit din trei povesti de Craciun, co-scrise de catre Maureen Johnson, John Green si Lauren Myracle. Titlul este in mod evident inspirat din celebra melodie Let it Snow, la mare cautare in fiecare an de Craciun.

Let it Snow urmareste povestea unei gasti de adolescenti confruntate cu diferite probleme de prietenie si de dragoste, in timpul unei furtuni de zapada memorabile.

Distributia filmului Let it Snow
Distributia flmului cuprinde mai multe chipuri cunoscute de noi din mai multe filme sau seriale, pe care le cunoastem bine. In primul si inprimul rand Sabrina Kiernan Shipka extrem de cunoscuta din serialul Netflix Aventurile Sabrinei. Din distributie mai fac parte si alti actori precum Shameik Moore (Spider-Man Into The Spider-Verse), tanara vedeta Youtube Anna Akana, Jacob Balton (Spider-Man: Homecoming), Isabela Moner (Instant Family), Odeya Rush (Dumplin), Mitchell Hope (The Descendants), sau Liv
Hewson (fiica lui Drew Barrymore vazuta intr-un alt serial Netflix : Santa Clarita Diet).

Oamenii care detesta Craciunul risca sa rateze un film superb de Craciun. Ei mai au o alta varianta la dispozitie si anume serialul horror Marianne. Insa, cei care adora Craciunul vor fi cu siguranta incantati de acest nou film. Dupa cu spuneam mai sus, Let it Snow este alcatuit din trei povesti. Toate ingredientele sunt reunite pentru a da nastere unei comedii de Craciun savuroase si memorabile totodata.

Drept urmare, Let it Snow risca sa devina comedia ta preferata a tuturor timpurilor, anul acesta dar si anul viitor. Filmul a inceput sa fie difuzat incepand cu 8 noiembrie. Daca inca nu ai timp sa il urmaresti poti urmari pentru moment trailerul care este unul de-a dreptul magic.

Ai vizitat pana acum o destinatie turistica pe care abia ai asteptat sa o vezi si cand ai ajuns in sfarsit, ai zis-« hmm… nu e chiar ceea ce imi imaginam »… Din nefericire, unele destinatii turistice au avut foarte mult de suferit din cauza trecerii sau invaziei turistilor, fie din cauza unei lipse de respect din cauza lor, fie ca sunt, pur si simplu mult prea numerosi pentru infrastructurile pe care le detin destinatiile.

Iata deci care sunt destinatiile care au fost ruinate sau distruse de catre turisti.

Boracay, Filipine. Boracay este o destinatie turistica foarte apreciata din Flipine, dar care va fi inchisa de catre guvern vizitatorilor, pentru a se putea permite reabilitarea sa. Aici pe plaje se pot vedea frecvent alge, un lucru ce ar putea indica o proasta gestiune a apelor uzate si o lipsa de reglementare in materie de turism.

Cinque Terre, Italia. Cinque Terre, o destinatie foarte populara din Italia, a inceput sa emita bilete pentru a limita numarul de vizitatori ce vin aici. Numarul a fost limitat la in jur de 1, 5 milioane pe an. Peste 2, 5 milioane de persoane puteau pana acum sa viziteze acest loc, dar satucurile de aici nu aveau infrastructurile necesare pentru a gestiona acest aflux de turisti.

Koh Phi Phi Leh, Thailanda. Maya Bay, care se afla pe Insula Koh Phi Phi Leh, este mai cunoscuta drept fiind plaja unde s-a filmat filmul “The Beach” cu Leonardo DiCaprio. Dar nu mai poate fi vorba despre un spatiu idilic. Va fi inchisa vizitatorilor 4 luni pe an, pentru a permite recifilor de corali si vietii marine sa se regenereze dupa afluenta foarte mare de turisti.

Islanda. Islanda este o destinatie din ce in ce mai populara in ultimii ani. Mai ales datorita fatpului ca biletele de avion sunt foarte ieftine si aici exista o cultura foarte populara. Acest fenomem a dus deja la preturi mult mai ridicate pentru rezidenti si fragilul ecosistem a fost distrus de catre numarul exagerat de turisti care viziteaza siturile naturale.

Tulum, Mexic. Tulum este o destinatie idilica de pe coasta Mexicului. Dar acest oras balnear, foarte linistit altadata nu a avut destul de mult timp pentru a se adapta noului statut de celebritate pe Instagram. Aceasta crestere brusca in popularitate este un veritabil dezastru pentru mediu, pe langa faptul ca a cauzat numeroase conflicte din cauza coruptiei.

Cozumel, Mexic. Cozumel este o alta destinatie idilica din Mexic. Din nefericire insa, recifii de corali care o inconjoara sunt amenintati cu poluarea si dezvoltarea celor care au ramas este afectata de catre caldura pe care o degajeaza vapoarele care trec prin zona.

Dubrovnik. Croatia. Si aceasta destinatie se confrunta cu un numar mare de turisti, datorita popularitatii serialului « Game of Thrones ». Deci numarul de turisti a trebuit sa fie limitat la 4000 pe zi.

Moda “recuperarii” sau a “reciclarii » continua. Fie ca vorbim despre muzica, seriale, filme sau alte domenii, reluam un vechi succes, il adaptam si il readucem pe ecran. Si uitandu-ne la calitatea serialelor din ziua de azi, se pare ca acest lucru functioneaza de minune. Chiar si actorii mai mari, care nu prea voiau sa apara pe micul ecran, gasesc acum ca este o adevarata placere sa participe la anumite seriale.

Iata deci care sunt serialele care tot atat de mult success ca si filmele din care s-au inspirat.

Stargate SG-1. Bazat pe filmul lui Ronald Emmerich aparut in 1994, Stargate SG-1 a aterizat pe micile ecrane in anul 1997. A fost prezent pe ecrant imp de 10 ani si a avut tot atatea sezoane fantastice adorate de cei care sunt fani SF. In afara efectelor speciale de calitate, il regasim pe seful de echipa Richard Dean Anderson in pielea lui Jack O’Neill, insotit de echipa sa de oameni de stiinta si de aventurieri gata sa exploreze alte planete trecand prin poarta stelelor.

Lethal Weapon. Este fara indoiala una din cele mai frumoase comedii politiste de la sfarsitul anilor ’80, care a ajuns foarte repede la rangul de film cult. Duo-ul de politisti format din Mel Gibson si Danny Glover a rezistat pe marele ecrane mai mult de 10 ani, avand un succes rasunator. Au fost patru parti ale filmului, desi initial au fost preconizate 5. Dar fanii se pot consola cu serialul cu acelasi nume, care a aparut in anul 2016 si al carui ultim sezon, cel cu numarul 3, s-a incheiat in februarie 2019.

12 Monkeys. Terry Gilliam a marcat foarte tare spiritele in anul 199 cu filmul sau, care il avea pe afis pe Bruce Willis si pe Brad Pitt. Povestea ne duce la sfarsitul lumii unde nu mai ramane mare lucru din umanitate care a fost decimata de un virus. James Cole se reintoarce in trecut pentru a putea intelege cum a putut sa se produca Apocalipsa. Descopera astfel existenta unei armate de 12 maimute care voia ca acest virus sa se raspandeasca. Serialul cu acelasi nume a avut si el succes, cu cele 4 sezoane ale sale.

Westworld. Este vorba la baza despre un film din anul 1973 a romancierului si scenaristului si producatorului american Michael Crichton. Mondwest este un parc de distractii ultimul racnet, mai adevarat decat natura populata de figuranti androizi gata sa ii faca pe vizitatori sa traiasca scenarii pe masura. Dar un update va duce la numeroase erori de comportament. Serialul a fost un succes si mult au ladat acest amestec fin si rafinat de Far West si SF. Al treilea sezon va aparea in primavara anului 2020.

Ecran mai mare sau aparat foto mai bun? In cele ce urmeaza va ajutam sa gasiti cel mai bun smartphone la un pret de sub 400 de euro.

Pixel 3a de la Google si Moto G7 de la Motorola dovedesc faptul ca nu este necesar sa cheltui o avere pentru a beneficia de un flagship care ofera performante demne de gama premium. Cele doua telefoane ofera o experienta similara rivalilor din gama premium in materie de autonomie, design si calitate fotografiilor realizate. Am comparat aceste doua telefoane preferate din gama mid range pentru a descoperi care este cel mai bun pentru tine.

Aparatul foto al lui Google Pixel 3a este excelent. Daca aparatul foto este principala ta prioritate atunci cand esti in cautarea unui nou smartphone, exista un castigator evident, Pixel 3a. Poseda un singur aparat foto de 12,2mpx in partea din spate in timp ce Moto G7 poseda doua aparate foto de 12mpx si 5mpx.

Pixel 3a beneficiaza de o mai buna plaja dinamica decat cea a lui Moto G7 (mai ales cu ameliorarea HDR+ activata) insa G7 beneficiaza de o temperatura de culoare usor mai rece, ceea ce este ideal pentru fotografierea peisajelor.

Baterie si performante, Pixel 3a iese castigator. Ambele telefoane au o baterie de 3000 mAh insa Google Pixel 3a il invinge pe Moto G7 cu aproximativ 3,5 ore. Pentru a fi mai precisi, Pixel 3a ofera o autonomie de 16,5 ore in timp ce Moto G7 ofera o autonomie de 12,8 ore. Ambele telefoane ofera propria lor versiune de incarcare rapida insa niciunul incarcare fara fir.

Pixel 3a este echipat cu un Snapdragon 670 in timp ce Moto G7 profita de un procesor Snapdragon 632. Pixel 3a este putin mai rapid in incarcarea aplicatiilor si executarea mai multor programe insa acest lucru nu se remarca doar daca ai ambele telefoane in fata.

Ecranul lui Pixel sau eleganta lui Moto G7?
Chiar daca Pixel 3a dispune de un ecran mai mic, de 5,6 inchi, ecranul sau OLED este mai luminos si mai vibrant decat ecranul LCD de 6,2 inchi al lui Moto G7. Cele doua telefoane dispun de un cititor de amprente digitale in partea din spate si de o mufa jack.

Daca bugetul nu este o problema pentru tine atunci iti recomandam cu caldura Google Pixel 3a. Poseda unul din cele mai bune aparate foto, o autonomie generoasa si un procesor mai rapid. Daca aparatul foto nu este un element crucial pentru tine, Moto G7 este o afacere buna, pretul sau fiind de 250 de euro in timp ce Google Pixel 3a costa 3999 de euro.

Vara si-a facut aparitia deja si odata cu ea vacantele la mare sau iesirile la strand sau la piscina. Singura problema- inca te mai simti « prizoniera » in corpul tau de iarna.

Un lucru e sigur- nu esti singura in aceasta situatie. Vestea cea buna – poti sa te mentii in forma sau sa revii la forma initiala fara sa depui prea multe eforturi.

Pentru a obtine rezultate pe termen lung, trebuie doar sa incerci sa faci mici schimbari in viata de zi cu zi, cu ajutorul a catorva trucuri care functioneaza de minune.

Cel mai important – sa mananci bine. In loc sa te lansezi intr-un regim excesiv sau restrictiv, precum o cura cu sucuri sau un regim fara glucide, cel mai bine ar fi alegi mai degraba o alimentatie simpla si naturala.

Ai nevoie de un somn reparator. Ora siestei este foarte importanta. Mai multe studii au demonstrat ca un somn care nu este suficient sau de proasta calitate iti poate perturba metabolismul si hormonii, care duc la o ingrasare. Deci daca vrei sa te mentii in forma, somnul ar trebui sa fie o prioritate.

Profita de fiecare masa si mesteca lent fiecare imbucatura. Savureaza totul si tine-te departe de lucrurile ce ti-ar putea distrage atentia. In acest fel, vei sti cum sa recunosti semnalele de satietate si vei sti cand sa te opresti din mancat.

Supravegheaza nivelul de stres. Stresul poate face organismul sa secrete mai mult cortizol, un lucru care poate duce la luarea in greutate. Trebuie deci sa iti supraveghezi nivelul de stres si sa faci schimbari pozitive pentru a-l diminua.

Hidrateaza-te cat mai bine. Stii foarte bine ca apa este un element esential pentru organism. Dar apa poate in acelasi timp sa taie apetitul. Dar da si o impresie de satietate si poate stimula metabolismul in acelasi timp.

Mergi peste tot pe jos. Nu e un secret pentru nimeni- mersul pe jos este cel mai bun pentru sanatate. Deci cu fiecare ocazie, ar trebui sa incerci sa mergi cat mai mult pe jos.

Cu What/if Netflix se aventuraza in gentul thriller-ului erotic, in genul celor care rulau prin anii 90. Un serial alcatuit din 10 episoade care pune in scena o Renée Zellweger mai mult decat convigatoare.

What/if este noul serial pe care nu trebuie sa il ratam marca Netflix? Cu Renée Zelleweger, Jane Levy si Blake Jenner, What/if este un thriller psihologic in care legile nescrise sunt in prim plan. Care este subiectul acestui nou serial? Gata sa faca orice pentru a finanta mica companie farmaceutica pe care o detin, Lisa si Sean ajung la un acord pe cat de misterios pe atat de scandalos cu puternica si intimidanta Anne Montgomery. Targul –Anne va finanta societatea condusa de Lisa cu conditia ca Sean sa petreaca o noapte cu ea, noapte in care nu va dezvalui nimanui ce s-a petrecut intre ei. Nici macar Lisei nu are voie sa ii spuna ce s-a intamplat.

Acest serial este ideal pentru tine daca iti plac thrillerele erotice in genul celor din anii 90. Basic Instinct este cel mai bun exemplu in acest sens, este clar ca acest serial s-a inspirat din acest film. De altfel, australianul Philip Noyce, realizatorul lui Silver, un alt film care ilustreaza la perfectie genul erotic, lansat in anul 1993 se afla la comanda primelor 2 episoade ale serialului What/if.

Erorismul este in centrul acestui serial si este de altfel si punctul de plecare al serialului deoarece Anne Montgomeru pare atrasa si interesata doar de sex appeal-ul lui Sean, barbat cu care isi doreste cu disperare sa petreaca o noapte. Ambitiile sale sunt in cele din urma mult mai complexesi intriga poate incepe, totul este punctat prin intermediul unor scene carnale.

Renée Zellewegger s-a schimbat putin. In What/if nu mai avem de-a face cu blanda si naiva cu care ne-am obsinuit in Bridget Jones ci exact opusul acesteia. Anne Montgomery este un personaj rece, manipulator si intrigant totodata. Insa actritei pare sa i se potriveasca de minune acest rol. Ocazia pefrceta pentru noi cei de acasa pentru a descoperi o alta latura a actritei.

Daca ai un buget mai mare si mult timp la dispozitie, dar si curaj, iti prezentam in acest articol, cateva idei de sejururi pentru a descoperi cele mai extravagante destinatii din lume. Cu siguranta ca vor face sa vibreze fibra ta de globe-trotter.

Villa Muraka. Daca ai in jur de 50 000$ de cheltuit pentru nopti pline de exotism, atunci trebuie sa ajungi in prima vila submarina, construita pentru modica suma de 15 milioane de dolari. Acest apartament « plutitor » face parte din instalatiile Hotelului Hilton din Maldive si iti va permit sa dormi printre pesti.

Statia Aurora. Ai dori oare sa admiri in jur de 15 rasarituri de soare intr-un minut? Prima plecare este prevazuta pentru anul 2022. Aici vei putea profita din plin de o vacanta exceptionala in primul hotel din spatiu. Vei putea sfida aici gravitatia si vei participa la o multime de experimente stiintifice.

O insula in Maldive. Pentru cei mai norocosi turisti de pe planeta, exista o multime de insule exotice unde sa petreaca cel mai frumos timp si unde sa cheltuie o multime de lingouri de aur. Acestia pot sa aleaga insula privata Voavah, din atolul Baa, Maldive.

Celebrul transsiberian express. Poti incerca sa traversezi Rusia de la est la vest, de la Vladivostok la Moscova, asezat confortabil la bordul celebrului Golden Eagle. Poti sa petreci o zi in Mongolia, sa traversezi lantul muntilor Ural, sa vizitezi lacul Baikal si multe altele, pentru 17000 de dolari.

In jurul Lunii. Pentru ca multi viseaza la asta si pentru ca turismul spatial incepe sa devina incet dar sigur o realitate, poti incerca sa faci un tur in jurul Lunii. Iar latura sa obscura nu va mai avea niciun secret pentru tine.

Poarta Iadului. Craterul Darvaza, supranumit si Poarta Iadului, este un camp de gaz natural, aflat in Turkmenistan, in Asia centrala. Acet loc infernal a aparut in anul 1971 din cauza materialului de forare folosit de catre o echipa de specialisti rusi. Locul arde in mod constant de atunci.

Pe urmele actorilor din Game of Thrones. Poti incerca un sejur in Irlanda si Islanda, vizitand castelul Dunluce, golful Murlough si micul port Ballintoy. Oule de dragon nu sunt insa in meniu.

Erai pana acum convinsa de faptul ca pastele nu au cum sa fie cel mai bun aliment pentru a te mentine in forma si pentru a avea o silueta de vis? Ei bine, nu e chiar asa. Se pare ca te-ai inselat. Un studiu afirma contraruul si afirma chiar ca sunt pline de virtuti. Se pare ca daca vei manca paste, vei reusi sa reduci chiar stresul si sa te bucuri de un somn mai bun.

Putem deci slabi mancand paste? Se pare ca aceasta intrebare se afla pe buzele tuturor. Mai ales pe buzele persoanelor care adora aceste feculent. Si mai ales inainte de a incepe un regim. Un lucru e sigur insa- prin simplitatea lor si prin gustul lor delicios, pastele fac parte din alimentele de baza ale meniurilor noastre. Si ar fi foarte dificil sa renuntam la ele. Nu-i asa?

Pastele sunt bune pentru un regim. Deci cele care sunt adeptele pastelor, se pot linisti. Stiinta este de partea lor. Un studiu recent, prezentat la Societatea de Obezitate Britanica, afirma ca cei care mananca paste, sunt in general, intr-o stare mai buna de sanatate decat cei care nu mananca mai deloc.

Ancheta sau studiul in chestiune a adunat informatiile de la mai multe studii facute intre anii 2001 si 2012. Rezultatul este urmatorul- in medie cei care apreciaza pastele, consuma mai putine grasimi saturate sau zaharuri adaugate.

Deci studiul confirma faptl ca persoanele care consuma paste au o alimentatie mai echilibrata decat cei care nu consuma deloc. Permit atingerea foarte repede a unui nivel de satietate si ajuta la o asimilare mai buna a fructelor, a legumelor, a carnei slabe sau a pestelui.

Iar o farfurie cu paste integrale, se pare ca acopera in jur de 20% din nevoile noastre de fibre. Rezultatul? Consumul regulat de paste se recomanda de acum inainte chiar si in cardul unui regim.

Pastele au un indice glicemic destul de scazut si nu aduc decat 180 de calorii pe 100 de grame. Totul, cu un continut destul de ridicat de magneziu, de vitamina B si de proteine.